お味噌の力✨
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車窓から満開のサルスベリの花を目にしました💠
酷暑のわけです…😵
梅雨明けが早く、例年より気温が高い日が長く続いているせいか、冷房の効いた室温と外気の差が大きく、暑さからの疲れがひどいような気がします😰
大量の汗で水分と塩分が奪われるそんなときは…日本古来からの味噌汁が疲労回復には効果的に感じます☺️
原料の大豆に含まれるたんぱく質やミネラル分が夏の疲れには大変良いようです✨
食欲がないときなどには、野菜や豆腐なども一緒に摂れる「味噌汁」は万能食です‼️
ただでさえ混乱の大きいこのご時世…。知らずとストレスも蓄積されがち。
せめてカラダの内側は、セルフケアに努め、元気でありたいですね🌠
連日の暑さ…。ご自愛ください。